体重：４６．６キロ（＋０.２）
体脂肪率：２５.７（＋０.３）
骨格筋率：２９.４（－０.２）
体年齢：２２歳
基礎代謝：１０８８
ウエスト：
下腹部：６４ｃｍ
下腹部：７６ｃｍ
増えたー！！！！
ゆる断食を初めて、１ヶ月。
初めて、断食日後に増加でした。
どうしてなのーーー
朝食
ブランサンド ハムたまご ２１１Kcal
オクラとモロヘイヤのネバネバサラダ ５３Kcal
夕食
大麦クラッカー ８３Kcal
完熟トマト まるごと一個分のポタージュ ７０Kcal
運動
なし週２日ゆる断日ダイエット５週１日目のトータルカロリーは、
４１７Kcalでした。
原因はなんだろう？？
①生理前
これは可能性がなくはないけど、私いつも生理前だから増えるって事はないし、違う気が・・・
②実は夢遊病
寝てるつもりな間に食べている！とか？
食材がなくなってる事もないから、これは違うでしょ。
③火曜日のチャーハンの進撃が始まった？
これは、ありえる・・・
２次会でも、のりまき食べたし。
あれれ？カロリミット様～！！！！
原因は分かりませんが、運動なしで、４５キロ台をデフォにする難しさをひしひしと感じてます。
異動気なので、仕事はこれからピーク！！
運動したら寝る暇ないので、多分しません。
様子見つつ、研究を重ねていくよーーー！
７月からは、多分暇になるので、本気を出せそう♥