朝ご飯はせめてオウチで食べたいダイエッタ～。
ダイエットも生活もたるんでいてだめだめです。
今日のコンビニ糖質制限メニュー！
朝食
サンドイッチ
昼食鮭のムニエル
夕食
一日１/2野菜のサラダ（サンクス）
ささみ缶
毎日ファミマの野菜サラダでしたが、今日は始めてサンクスのサラダにしました♪
量が少ない？？
って思ったけど、サンクスのサラダはキャベツが細かい千切りでぎっしり入っているのでそれなりに満足感♪
大好きなトマトものっているし。
ささみ缶をプラスしましたが、もともとささみも載っています。
今度からはサンクスかな！
今日の体重
体重：４５．７キロ
体脂肪率：２３．４％
筋肉率：３３．８％
ウエスト：６４cm
下腹部：７７cm
０．１gずつだけど減ってます♪
誤差の範囲な気もしますが、変化がないよりは嬉しい！！！
お腹まわりは変わらずですが．．．
クビレディと骨盤枕はやっているのにね。効果なしかな？？
一ヶ月くらいやってみて確認します＾＾