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ブログネタ：起きてから何分で始動する？ 参加中

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起きてすぐに行動できますヾ(＠°▽°＠)ﾉ


小さい頃から朝型で小学生の時は8時には寝ていたので、
（よく友達には夜に電話しても寝てるから出てくれないと怒られてました。）



その時は、朝の6時とか早いと4・5時に起きてました(￣ー￣；
親には迷惑がられてました



さすがに今は4・5時に起きれない(ﾉ_-｡)

それでも、夜は眠くて頭が働かないけど、朝はすっきりしてるので朝に用事を済ませることが多い


朝、起きるときは太陽の光で部屋が段々明るくなるのが目覚めにはいいみたい


寝ている間に朝が来たことを体と脳に明かりで教えるのがいいんだろうな。たぶん(￣ー￣；



あと、心にも太陽光は良いらしいです。

元気が出ないときは太陽の光を浴びてみよう（‐＾▽＾‐）