こんにちは
パニック障害ワーママのチロルです
7月からリハビリ出勤して
8月から正式復帰できました
ただ7月はやる気もあったので
なんとか無意識に頑張っていたんでしょうね。
8月に入ってから
少し反動がきてました。
勤務中も頻繁に発作が起きましたし
大きな発作が起きることもありました。
そんなときは
自分の車に戻って落ち着かせていましたが
その後2日間ほど寝込む日も
ありました
無理して仕事しない！
1番大事にすべきは自分！
これだけは忘れずに過ごした1ヶ月でした。
ただずっと塞ぎっぱなしではなく
読書をしたりドラマを見たり
休日はわりとリラックスして
過ごせる日も多かったように思います
休日の過ごし方についても
今後書いていきたいと思います
同じようにパニック障害に悩む方と
励まし会えたら嬉しいです
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こんにちは
パニック障害ワーママのチロルです
今日はふと思ったことを、ゆるっと書いてみます。
最近、「自己肯定感」という言葉をよく耳にします。
本を読んでも、SNSを見ても、
「自己肯定感を高めよう」
というメッセージがあふれていて
もちろんそれは大切なことだと思うのですが…
ふと思ったんです。
自己肯定感が本当に高い人って、
この言葉を知らないんじゃないかな、って。
だって、その言葉を知っているってことは、
今の自分に“足りなさ”を感じているから。
足りていたら、
きっとその言葉は必要ないはずなんです。
アメリカに「肩こり」という言葉が
ないって聞いたことがあります。
肩こりに悩む人が少ないから
言葉そのものが存在しないそうです。
つまり、
悩まないものには、言葉なんて必要ないんですよね。
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言葉が存在するということは、
そのことで悩む人が多いということ。
だけど、だからこそ、
私たちはその言葉をきっかけに、自分と向き合うことができるのかもしれません。
苦しいけれど、
それもちゃんと“前に進んでいる証”
なのだと思います
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今日も、少しずつ前へ。
あなたのペースで大丈夫です🍀
同じようにパニック障害に悩む方と繋がりたいです
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こんにちは
パニック障害ワーママのチロルです
最近4歳の娘が意外なものに
ハマっています
それが
プライムビデオで見れる
「ドクターX」です
これを見初めて
娘の口癖が
「致しません！！」
になってしまいました
娘がいないときに
1人で観てしまおうものなら
激おこぷんぷん丸です
私も楽しんでみれるので
ありがたいですが
子どもへの
影響としてはいかがなものかな？
とは考えています
大門さんみたいなこども…
まぁ娘が好きなら
なんでもいいか！！！！
みなさんのお子さんも
好きなドラマとかありますか？？
ぜひコメントやインスタグラムのDMをもらえると嬉しいです
