今日は公式ＦＣからのお知らせ来て江原道の火事災害に寄付したよ。
一人でも多くの人が救われると良いんだけど。
カメラロールを振り返る
ブロッコリー探しに来たハムまろ。
ないない。
こっちにもないー
うまうま待ってるハムまろ
今日は昨日夜から気分が落ち込み朝からあだまいだくて〜
春先だから？それともウツか？
血圧の薬もちょうど無くなったので内科へ。
血圧手帳忘れて途中で家に取りに戻る←ボケボケ
←ボケボケ割と下がってると思ってたのにまだ高いって。
４ミリから８ミリに増量した。
夜中に出る咳の薬も、飲み薬から口から吸うやつに変更。
血圧の薬がさほど効いてない。
痩せてないからか。
体重は１キロちょっと減ったけど。
トータルで２キロくらい。
まだまだ運動が足りないのかな。
筋肉痛になるくらいやらないとダメかぁー
はぁーあ
帰りはスーパーで特売のステーキ、豚肉１キロ税込み８８０円なーりーwとかを買い込み。
お昼ご飯に牛肉じゅーじゅー焼いて食べまちた。
すこーしだけウツ改善したかなー
糖質制限してると普通のパンとかお菓子買えなくて買い物行ってもつまんない。
考えてみると今までどんだけ炭水化物ばかり食べてたかっつー事よね。
最近鳥ムネ肉ばかり食べてたからウツっぽくなったかも。
牛肉も食べないとー
次はハラミとか食べたいなぁー（￣+ー￣）