自己流ダイエット&トレーニング

スイッチドラマ撮影の美術館にぐんちゃんサイン

素敵画像はTwitterより頂きました

ＡＰ渋谷新発売写真

２年前２０１７年3/23は横浜れずごーのインスタありました

昨日仕事で帰ってきたパパのお付き合いですき家

キムチ牛丼ミニ温玉付き

今日は１０パーセント割引ありの焼き肉やさん

炭水化物はライス小で。

で、BCAAのアミノ酸飲みながらトレーニングなうー

なんとなく低糖質ダイエットはさりげなく実行中です〜www

帰ったらプロテイン（抹茶味）飲むよ

昨日飲んだイチゴ味そんなに不味くなかった。

ダイエッターの主食はプロテイン

コンビニ行ったら低糖質のパンとデザート買う。

食べるの我慢するとドカ食いするかもだし。

いつもそれでちょこちょこリバウンドしてきたから今回は我慢しないで低糖質ダイエット目指そうと思って。

あと夜だけたくさん食べないようにしようかな。

頑張ってるのに夜食べると次の日の体重ヤバい

あまり一喜一憂するのも良くないみたいだけど。