プール！にいってきた👙🏄☀️
の前に会社の健康診断……
不調わないですか？
はい。
とかとかとか嘘ばっかーり
まあええわ⛄️
お昼ご飯に
オクラのおひたし梅肉和え
を食べて出発！！
いっぱい遊んで楽しかったー😎💕✨💓❤️
途中でファミマのレーズン？
みたいなん食べて
お茶500ml飲んだ！
んで、帰りのサービスエリアで
お蕎麦食べました。400kcalて書いてた。
これで夜ご飯！
って終わればよかったんやけど、
帰ってお茶一杯と、ミックスジュース飲んですぐに体重測ったら、43.1キロ。。
ダメだ。。。
ってなって過食嘔吐😭😭😭
ダメやなー
と思いつつ。。。
今日わ朝から過食嘔吐しようって思ってるのもあり、罪悪感わなし。。。
でもやっぱ、体重はかるとあかんってなるから体重測らんほーがええんかなあ😰😰😰？？
明日から仕事やあああ☔️☔️☔️
嫌やけど、しゃあない。
何事もしゃあないと思お。
そして明日こそわ過食嘔吐なくしたいな～
しそうなったらブログ書いて落ち着かせよっと。