おはようございます☀
昨日準備しておいたお弁当のおかず達✨✨
⭐︎豚肉の野菜巻きフライ
豚肉に塩胡椒し
レンチンしたにんじん 冷凍インゲン巻いて
衣を付けて揚げる
⭐︎サツマイモ甘露煮
サツマイモ サツマイモがかぶるぐらいの水
砂糖を適量入れてサツマイモが柔らかくなるまで煮る
醤油を少し入れ 軽く煮る
⭐︎白身魚のトマトチーズ
オリーブオイルで白身魚を焼く
ニンニク 玉ねぎみじん切りを入れる
香りが出たら切って種を取ったトマトを入れ
粗挽き塩胡椒で味を整える
アルミカップに入れチーズをのせる
朝 卵焼き ウインナー焼いたら出来上がり✨✨
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