最新エクササイズに敏感なマドンナが、
いち早く取り入れたことで注目された 「ジャイロキネシス」。
しなやかな動きで、凝り固まった筋肉や関節をほぐし、
ココロとカラダを目覚めさせてくれるNY発のエクササイズ。
「ジャイロ」とは・・・
円やらせんという意味、
ヨガやバレエ・水泳・気功・太極拳などの動きをベースに、
円やらせんを描くような曲線的な動きと呼吸が組み合わさっています。
ジャイロキネシスの特徴でもあるイスに座って行うエクササイズは、
骨盤の真っ直ぐな状態を把握しやすく正しい姿勢で身体のコアを強化でき、
ストレッチやエクササイズ効果をより高めることができます。
また関節に負担をかけない筋肉の使い方・方向性が考慮されていて、
身体自身にその正しい身体の使い方を記憶させながら、
衰えがちなインナーマッスルを鍛え、
アウターマッスルとのバランスをとることにより、
強さを秘めた美しくしなやかなボディになれます。
筋肉や骨だけでなく、神経、内臓までも活性化されることにより、
身体の芯からジワーッと温かくなり、終わったあとに気分もすっきりします。
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ねえ、皆様。
いい感じでしょ♪
実は私のスタジオで開講するんです。
私のスタジオはこちら
無料体験会も致します
◆９月２８日（水）２０：００～２１：００
◆１０月１日（土）１３：００～１４：００
＊各定員５名
予約制です！
ご予約は
☆TEL/FAX : 03-6805-3367
☆HPのお問い合わせフォームから
お問い合わせ欄に「ジャイロキネシス・体験会予約」とご記入の上、希望日を必ず書いて送信下さい。
こちらからご返答メールを送ります。
実は、私も受講します！
誰かご一緒しませんか（笑