おはようございます。
まりです。なおです。
まりなおチャンネルです。
の
まりです。
いい天気ですね～
気持ちが良すぎて、建物の中にいるのがもったいない
今日は最近またマイブームになっている
ロカボ＝穏やかな糖質制限
食後血糖値の上昇を抑えてあげれば、
脂肪細胞に蓄えることなく、食べたものを自然にエネルギーにして
消費してくれますので、最高ですよね
そこで、
糖質の少ない食品として
こんにゃく
と
乾燥こんにゃく
普通にお料理に入れるにはこんにゃく
麺類の変わりに使うのが、乾燥こんにゃく
乾燥こんにゃくは味もしみこみやすく美味しいし
噛み応えもあるので
とってもお勧め
TAIKEIDO NEOに入荷したので
毎日食べてます。
先日作ったのは、
いぶしぎん出汁に、ワカメ、あおさ、とろろ昆布
ネギ、キャベツ、乾燥こんにゃく
を入れて、塩、胡椒、醤油、お酢、ラー油、最後にエゴマ油をかけて
ミネラルたっぷりの酸辣湯麺風にして食べました。
すご～～～～く美味しくて
大満足
真似していいよ～～～～～
ではでは、これから薄着になるばかりの
今できるダイエット食を
楽しみながら、毎日をワクワク過ごしていただけますように～
まったね～
まりこ