さてさて、今回は
人気スムージーの効果抜群レシピの公開
昔と変わらず飲酒量の多い私のお気に入りはこれ
“二日酔いやむくみにも効果◎・ピンクスムージー！”
その作り方とは
イチゴ7個：肝臓の働きを助けるビタミンC／キシリトール・フラボノイド
バナナ1/2本：細胞の水分量を調整してくれるカリウム／食物繊維
スイカ2切：手足のむくみを改善するシトルリン／β-カロテン
次にオススメなのは
『美肌・美腸のパートナー！グリーンスムージー！！』
キウイ1.5個：抗酸化作用の強いビタミンE／ビタミンC／食物繊維
甘夏1/2個：コラーゲンの生成を促進し、貧血を予防に関わるビタミンC／シネフリン
マンゴー1/2個：皮膚や目の健康を守るビタミンA／葉酸
何といっても一番気になるのは
“アンチエイジングに！パープルスムージー！！”
ブルーベリー20個：視神経の働きを活性化するアントシアニン／食物繊維
ドラゴンフルーツ1/2個：免疫効果を高めるビタミンB群／ミネラル
リンゴ1/2個：血液サラサラが期待できるポリフェノール／食物繊維
ゴールドキウイ1個：ビタミンC／ビタミンE／葉酸／食物繊維／カリウム
ミキサーを使えば 簡単キレイに医者いらず！
ミキサーとフルーツを使って インナービューティーを！
エステシャンをつかってトータルビューティーを
