今回の食べてダイエットレシピはこれ
”トースト”
まず、
冷凍庫から出したトーストにバターを乗せ、
オーブンで焼きます。
こんがり色味が付いたらお皿へ！
今回使うのはこちら。
ヴァージンココナッツオイルと、
はちみつ
ヴァージンココナッツオイルをスプーンですくい、
かけていきます。
量はお好みで
私は香りがとても好きなので
２杯くらいかけます。
全体に、まんべんなくかけましょう！
そして、蜂蜜です！
全体にうっすらかけるくらいが甘すぎず
ちょうど良いです＾＾
ヴァージンココナッツオイルの
約70%は中鎖脂肪酸といって、
体内に蓄積された脂肪を
巻き込んで分解してくれる
ダイエッターの最高の見方！
トーストにかけて
朝からダイエットです
