成果が出ないのはあたりまえ

夏に向けて
身体を絞っている人は多いかと思う

でも
成果が中々でない人も　中には多いのでは？？

その多くは
「体質だから。。。。」といって諦めているかと思われる。

だが
成果が出ないのは、あたりまえの人がほとんどなのでは？？？と推測する。
その理由は？？？

シェイプアップの為に通っているスポーツジム
そこで
グルメ番組を見ている人って　意外と多くないですか？？

確かに美味しそうに食べる番組は、見ていて楽しい。
が

そんなものを無意識に見ていること自体
そもそも、痩せたいのか、太りたいのか、わからない。

更には
美味しそうな番組を見たら
スポーツジムの直後に、ご飯を食べたくなる　かと。

でも、これが絶対にダメなんです。

運動直後の2時間は、吸収率が非常に高まっている　ので、
食べたら食べた分だけ、身に付きます。

いつも以上に付きます。

しかも、運動後はお腹が減っているので
いつも以上に食べます。
よって
トレーニング中にグルメ番組を見ている人が痩せないのは

あたりまえ♪