何してたかと言うと別に何もしてません
でもダイエットはがんばって続けてました
体重トータルマイナス4、0キロ
えええー痩せたーーー
ちょー痩せたーーー
特にこの5日間、断食したとか極端にご飯の量を減らしたとかじゃなく、
昼は納豆ごはん、夜は炭水化物控えめご飯にしていつも通りでした
昨日はママ会でごってり唐揚げにフライドポテトにポッキーに色々食べてアチャーとなってました
しかし、おとついアラサー年生きてきて初めてじゃないかってくらい💩が大量に出ました
本気でびっくりするくらい
スッキリ～～
あと運動はアプリのやつを30日間達成！
イエーイ
また今日から1日目に戻ってアプリの運動は続けていきたいと思います
こんなに痩せたのに今日はもうすでに517キロカロリーもくってるー
ドーナツ食べました
クッキー食べました
これからラーメン食べに行きます
えっ
また明日からがんばります