口内環境を整えたい。
そう思い、お菓子を絶っております。
目安は舌の色。
それと、舌苔らしきものを除去。
それほど口臭があるわけではないのですが、何か匂うような気がする。
モンダミンの類を、歯磨きの後や起きた時に使用しても、何か口の奥の方が匂う気がする。
これは何だろう・・と思い、いろいろと調べてみました。
結果、舌苔なるものがあるのでは？
そう思い、綿棒で舌を奥から何度が撫でてみるのですが、よくわからない。
ただね・・舌の色が、子供のようにピンク色かというと、違うのです。
少し白みがかった赤さがある。
この白いのが良くないのだろうと思った次第です。
糖分をもっとカットして、お菓子なども除去。
というわけでクリスマス辺りまで、とりあえず身体の変化をみようと思っている感じです。
今の所・・よくわからんのですよ。
舌の感じが、ほんの気持ち程度、赤みが戻ったような気がする程度です。
まだまだですな。