リアルに私の身体です。
ダイエットするつもりは全くありませんが、身体のために糖質制限を初めて１０年目。
今は緩い糖質制限ですが、身体は調子いいですね。
さて、体重。
これにモノサシを当てれば、糖質制限を始める前は、５６㎏、５７㎏、５８㎏と、少しずつ増えていました。
それなりに運動はしていたのですがね。
でも、お腹の横腹も少し膨れて、なかなか引っ込まないなと思っていました。
ですが、食事内容を変えただけで激変ですよ。
１か月で８㎏以上は体重が落ちたんじゃないかな。
ガンかと思って検査したくらいですから。
何事もなかったですが。
検査した医者からは糖質制限は賛否両論ありますから・・と注意を受けました。
ほっとけ！
と、心の中でつぶやいていました。
あ、現在２０２２年、９/30現在で４７㎏ですけど・・なにか？
体重を減らす目的で食事を考えていないだけに、食べても同じようなものですね。
身体が勝手に判断してくれます。
意識で身体を支配しようなどと・・無理だと思いますけどね。
強烈な意思があれば別でしょうけど。