腹筋ローラー

少し身体を鍛えてみました。

新年から行って、ようやく筋肉痛から解放されたところです。

立ってやってもいいのですが、腰が痛くなるのです。

膝をついてやっても結構しんどいものですよ。

まぁ、マッチョを目指しているわけではないので、よろしくお願いします。