最近。

毎日バタバタで いつの間にかハロウィンも終わってた

最近 また 桜島の灰がヒドくて 窓が開けられず、洗濯物も部屋干しの毎日です

車のフロントガラスに灰が積もってるし 雨が降れば灰と混じって また汚いんだｳｹﾞｰ

そういえば
皆さん、体調管理どうしてます？
私は最近 忙しくて睡眠時間がたりないからか 疲れが取れないんですよね
体力つけるには どうしたらいいですかねぇ？？