1歳女の子
子育て中ママ
愛知県在住の管理栄養士 ぽにょです
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「おうちごはん／旦那弁当／離乳食」レシピを書いてます
「こども／家／おやつ／外食／趣味の旅行」についても書きます
＜ブログの更新頻度＞
8：00～★朝ごはん
10：00～①離乳食
12：00～ 弁 当
12：30～★昼ごはん
14：00～②離乳食
19：00～③離乳食
20：00～★夜ごはん
1日の投稿数が数件あります（カレンダー通り更新）
ただ育児の合間でまとめて打ち込むため
更新の間隔があくこともあり申し訳ございません
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オートミール粥に頼りっきりの最近のごはん
作り方
～離乳食完了期 南瓜のオートミール粥～
＜作り方＞※1食分（約140g）
①南瓜は柔らかくする。
※南瓜のレシピは下記に記載！！
※バナナ・さつまいも等でもできます！！
②①南瓜（約40g）はスプーン等でつぶす。カッテージチーズ(大さじ1：約10g)も加えて混ぜる。
③②南瓜にオートミール（大さじ4：約24g）と牛乳（1/2カップ：大さじ7：約100ｍｌ）を入れて混ぜる。
※オートミールは食物繊維が豊富なため、赤ちゃんのイチョウの発達に合わせて与えます（中期から使用可）！！
中期（7～8か月）：6～10g/日
後期（9～12ヶ月）：10～20g/日
完了期（12～18か月）：30～40g
④600Wの電子レンジで約1分～1分半加熱し、プクプクと泡立って来たら完成。
⑤軽く混ぜ合せ、きな粉(小さじ1：2.5g)をふりかけて完成。
※与えるときはやけどに注意してください！！
※時間が経つと水分を吸って汁っぽさがなくなり固形状になります！！
～離乳食完了期 南瓜～
＜作り方＞※20ｇ×12食分
①南瓜（中1/6個：約250g）は種を取り除きラップに包んで600Wの電子レンジで約5～7分柔らかくなるまで加熱する。
※今回は電子レンジの加熱のみで作ります！！
②①南瓜は皮を取り除き1cm角に切る。
※ボイルする場合①：種を取り除いた南瓜を600Wの電子レンジで約2～3分加熱してから皮を切り落とし、1cm角に切って3～5分ボイルして水気を切る。そのほうが切りやすく、ボイル時間も短く済みます！！
※生からボイルする場合②：種と皮を取り除いて一口大に切って、15～20分ボイルし1cm角に切る。生の状態で1cm角に切ると大変なので注意！！
③保存する場合は製氷皿に入れ粗熱を取ってから保存する。
※1週間以内に使い切ること！！
※解凍するときは1回1～2個分、600Wの電子レンジで30秒～1分加熱する！！
↓やさいパン 1袋150円前後↓
やさいパン ごぼう味のほうがお好きみたい
夜ごはんは手作りのものを食べさせよう、、、
今日はこれだけ残りました！
