ホットフラッシュその後 婦人科へ
結論 ホルモン補充療法はじめました！
7月下旬…ホットフラッシュが頻回過ぎて、夜中も顔がカーッと暑くなり目覚める→サーキュレーターを顔に当てる、、、自律神経が乱れ、日中倦怠感や不安感。無理‼︎となりました。1番酷い時期は1時間に2、3回！夜間は4.5回睡眠分断
2年間エクオール飲んでたから、更年期障害緩和されるかなと思っていたが、効かなかったの残念
婦人科いくのは正直面倒なので避けたかったですが、しかたなし個人の医院を予約しました。A 医院 B病院 C病院は夕方やってないので新規にDクリニック
1週間期間があるので内科で更年期障害に効果ある漢方(加味逍遙散)処方をして頂く。
Dクリニックでは「更年期障害でしょうね、ホルモン補充療法やりましょ。子宮ないから、がっつりできるから」メリットとデメリット説明うけ、
ホルモン補充療法は、状態によっては行えないこともあるので、
・血液検査
・エコー検査（乳房、卵巣、甲状腺)再度医師の診察うけ、看護師さんから薬の説明うけ終了。
ふむ。テープ7枚と検査、診察で6000円弱。採血一部自費。
実はさ、受診の数日前からホットフラッシュとのぼせピークよりかなり改善しちゃったのよ。揺らぎがあるんだろうね。今くらいの症状なら、婦人科受診せず漢方で乗り切れたかも
処方されたエストラーナ®テープは、皮膚から女性ホルモン（エストロゲン）を吸収させる
ホルモン補充療法（HRT）薬だよ。0.72mg
ホットフラッシュ！ついに来た！あと、投資
2024.4から振り回されてかなり苦労させられたホットフラッシュが再到来しました…
ざ、残念っ！
本物の更年期障害ですな 早くない？いや、
48歳だからお年頃か？
暑くてなったり寒くなったり、1時間に何度か繰り返すので困りますが、ハンディファンや冷感グッズを駆使して夏を乗り越えます。
さて、投資‼︎
2024.11からドハマりしまして、毎日YouTubeをみまくりでして、新NISAと特定口座で日本株、米国株、sp500、オルカン、topix、fang+、ゴールド
色々手出しして運用してましたが、今は日本株以外でオルカンとsp500をコアに、あとはサテライトみたいなポジで安定。
初めて数ヶ月で関税ショックで-140万を経験し、阿鼻叫喚で最大は+600万
今は、+480万くらいかな？
2027からは年50万くらいしか追加できませんが、老後の資金形成がんばります。つーか、わたし労働が向いてないので、早期にパートにチェンジしたいのです。愚痴愚痴いいながらも25年正社員生活、偉すぎる
1年ぶり〜に買いてみる
びっくり、日記1年ぶりでしたね。
子宮筋腫関連はその後まーったくなんにもなくて、んんんーと全身伸びるとややつっぱるのかな？
暗いな感じで。
あ、早めに更年期っぽい症状きました。
ホットフラッシュ…ではなく
あら、例年よりもなんか、暑いな みたいな程度のヤツ！！寒がりだから、今は有難いぜ。
卵巣から女性ホルモンでるので、子宮と卵管切除しただけだと、更年期症状とは直接関係ないはずだが調べてみると、血行の関連やらで影響受けることもあるらしい
ふーん、まあどうでもいいか。
なるべく長く若くいたいけどね(見た目だけでも…)わたしの女性ホルモンちゃん、今が頑張りどきだ‼︎がんばれ‼︎
今は1年前から資産形成にがっつり興味あり。その日記でも書こうかな。まだ、初めて1年の初心者🔰だし、インデックス中心のくせにいまだ方針ブレブレだけどね。楽しいよ。
子宮筋腫日記57 術後3ヶ月 通常の毎日
腹腔鏡手術から3ヶ月後です。
パチパチ
術後特に大きな問題のなかった人の経過です。
運動解禁されたのに…1回ジムいっただけデス。
11時中旬にC病院最後の受診かな 寂
外出が快適な季節になり
「やはり秋に手術したかった… 術後の仕事復帰までのお散歩リハビリ快適だったろうな」
など思ったり
傷 おへそはなんともなし ポリープの残骸のみ。
下腹部3つの傷はアトファインやめました！
2ヶ月半くらい貼ったかしら。しこりほぼないし。
(24枚入り3箱購入し、7日間毎に交換のはずが3〜5日しかもたず。アトピー でかいちゃうからです)
推しても痛くないが、伸びすると腹筋が突っ張る。
便秘 浣腸…依存症
うつ伏せ まだ少し突っ張りがあります
体重 手術前より+0.5kg(650g摘出したのに)
お腹の出方はちがうが、ぽっこり
BMI21.5目指してがんばります。
生理 もちろん子宮がないので、生理はございませんが排卵あるし、生理前と思われる時期には胸が張ったり、食欲増加したり、体重増加するんです。
サプリ エクオール、ビタミン各種5種くらい、あと、コラーゲン飲んでるし、筋腫増大してから、影響あるかな？となんとなく控えていた豆乳も摂取しまくり〜
子宮筋腫日記56 術後2ヶ月後
明日でちょうど腹腔鏡手術から2ヶ月後です。
パチパチ
術後特に大きな問題のなかった人の経過です。
体力はもともと余りありません。
傷 おへそはなんともなし ポリープの残骸あり
下腹部3つの傷はアトファイン継続
微妙にしこりがまだありますね
押すと少し痛いか痛くないか
便秘 え…治ってない！一時調子よかったけど(最初のうちは腸が動くと腹痛あったが、毎日でていた)、現在マグミット飲みながら、たまに浣腸。依存症かしら。
手術前よりは全然楽です。腹満はそんなないし。
うつ伏せ まだ少し抵抗がある。なんとなーく痛むような。
体重 手術前より+0.8kg(650g摘出したのに)
お腹の出方はちがうが、ぽっこり
BMI21.5目指してがんばります。
ホットフラッシュ いつのまにやら消えました
8月下旬〜9月上旬くらい？(最終注射から2ヶ月過ぎたくらい)エストロゲン復活！
肌の調子が以前よりよいかな？少し若返ったような気もするし、抜け毛は減った。
(が、体重増えたから、退院直後の私の方が可愛かった気がする。いまより2kg痩せてたので
)
そんな感じでございます。
運動okなのに、疲れやすさを理由に全然やってないのでそろりとはじめないとね。ゴロゴロ。
レスなので関係ないけど膣の奥をついてokなのは術後3ヶ月健診で確認してかららしいです。
自分用健忘録日記に いいね ありがとうございます。とても嬉しいです。
子宮筋腫日記55体重増加
術後、1ヶ月と3週。
まーったくお腹が凹まず、むしろ手術前より膨張してて、ぽんぽこりん。
術後暫くも膨らんでたけどさー
最初はガス、その後は炎症かなー、いつか凹むかなーなんて楽観視してたけども
コレは脂肪だよね、明らかに！！ﾄﾎﾎ 体重も
術前より1kg増加ってなぜ？？？
昨日は頂いた信玄餅を1つだけ食べて、もう一つは職場の子にあげました。えらいね、健康を意識した行動。いつも頑張ってるよね、私、応援してるよ
下腹部の傷は、アトファイン継続してます。剥がれてきたら張り替える感じで。
うつ伏せになったり、伸びしたりする時にたまに傷か中身か引き連れる感じあるけど、他はとくにないかな。
あ、退院、初スーパー銭湯にいってきました。のんびり、湯治。
子宮筋腫日記54 入院持ち物！
入院時持参したもの！
・1泊用のキャリーと、1泊用バッグにて
・入院期間は4泊5日
・パジャマとタオルは3日間のみレンタル
・入院中見舞いなし
皆さんがブログに書いてくださった、入院時の持参物リストを、スマホのメモにコピペして、アレンジしました。
バッグに詰めたら☑️
(数週間前から、紙袋に集めてた)
荷物を減らす為、入院と退院は同じ服で、靴も外履きをそのまま使いました。
衣類系
●Tシャツ／1枚
●リラックスパンツ／1枚
●フェイスタオル／2枚
●パンツ／3枚 (グンゼの縫い目なしのやつ) 普通の2枚
●ブラトップ2枚(1枚しか使わず ノーブラ生活)
●靴下／1足(寒い時用)
●上履き(外履きをそのまま、フラットバレエシューズ)
衛生用品
●生理用ナプキン10枚
●マスク／6枚
不要●使い捨てのコップ／5個
●ストロー／2本
●ペットボトルキャップ(術後用)
●お箸／1本
不要●スッキリシート
●ティッシュ
●歯ブラシセット
●シャンプー・コンディショナー4セット
●乳液・洗顔・メイク落とし等
他
●延長コード
●スマホ・タブレットの充電器
●音楽イヤフォン
●TVイヤフォン(100円)
なくても●S字フック
●小物入れカバン、エコバッグ
一部不要●筆記用具（ボールペン・はさみ・マスキングテープ）
●病院への提出書類と10万
●診察券・健康保険証
●ぬいぐるみ
不要●クッション
不要●めぐりずむみたいの
●アロマ
●薬
つかわず●耳栓
つかわず●アイマスク
●ハンディファン
●ゴミ袋数枚
飲食
●お茶、ポカリ(冷蔵庫レンタルしてた)
●のど飴
●ふりかけ、うめぼし
こんな感じです。
お茶ポカリとかは50円/本をケチり 笑
色々持参したから、気分転換にはなりました。
大物で不要だったのは、クッション！
術後に使う予定が、横向くとお腹が引っ張られて痛くて〜。
大抵持参したもので間に合いましたが、あれば良かったな…は
牛乳に入れるココアポーションとか！
(朝食に牛乳が…2回。何か足したら美味しい)
レンジで温められるコップ
(レンジが病棟にありました。気分転換に暖かい飲みもの飲めるね)
子宮筋腫日記53 日常に戻るのが寂しい
特に変わりない日常
入院、手術によって家族や職場の人々に優しくされたり、心配されたりする時期が終わってしまった。
振り返れば初めての手術と入院というイベントにわくわくし、仕事のストレスから解放されてのゆるゆるライフが幸せだった。
朝起きるの全然辛くなかったし。
不眠症で体力がないのと、肩凝り酷くて毎日朝怠いんですよー、これは以前からだけど。
手術する前に戻りたいなー 笑
なんてね。経過良好で、今が元気だからこそ言える台詞ですよね、ほんと。感謝しないと
そういえば、手術の前日に主治医の
病室訪問があって
「なにか聞きたいことありますか？」
私「自転車ていつから乗れますか？」
て聞いたのよね…今考えるとおかしいな。
退院前診察の際、あまり質問しなかったけど
「どういう状態の時、臨時の受診や相談したら良いですか」と安心のため聞いておけばよかったな。
子宮筋腫日記52 術後1ヶ月診察
質問の答え子宮筋腫日記51 術後1ヶ月
術後31日目
わーい、術後1ヶ月
頑張った！自分！
お臍 臍炎消失！汁でない、痛くない、匂わない〜
排尿時痛 消失！
腸が動く時痛い 消失！
マグミット500mg2錠/日 1〜2日に通じ1回
ホットフラッシュ まだたまにある
下腹部の3つの傷 押せばちょい痛む 右と中央は盛り上がってる
おりもの 白色、何故かカンジダ に…
ぽっこりお腹は退院時よりは改善しましたが、なんせ体脂肪34%のお腹なので術前より出てない？というか、術前に比べて➕1kg 腹囲は1.5cmプラス…
調子乗って食べすぎてる？いや、手術前の食欲酷かった＋ゴロゴロの割に食べてそのツケだなー。
まだ、術後1ヶ月後受診はしていないので、腹筋や運動はokでていません。
取り戻せ、エストロゲン！
(リュープロレリンで抑えてたから)
効き目あるか不明だが、エクオールやさまざまなサプリ飲んでいます。
1ヶ月まとめ(自分メモ)
術後3日 退院(4泊5日入院した)
術後4-5日 近所スーパーと散歩 自転車乗る
術後6日 術後初、電車のる かき氷へ
術後7日 着席ライブ 友達とお茶
術後8日 ぐったり
術後9日-13日 散歩、近くぶらぶら
(目指せ6000歩)親戚とご飯
術後14日 台風でゴロゴロ
術後15日 仕事はじめ 半日デスクワーク
術後16日 おやすみゴロゴロ
術後17日 仕事完全復帰
その後仕事しつつ、LIVE2回、イベント2回
友達とご飯とライブビューイング
元々体力がないので、毎朝起きると、身体がだるいです
振り返ると猛暑のせいで、退院後暑いせいで外出がなかなかしんどかったですわ。気候的には手術は春か秋がいいよね。仕事のスケジュールを無視なら秋がいいし、リュープリンでホットフラッシュくるなら冬に注射打って、春に手術がいいかな(私は二度とないけど)