妊娠30週の妊婦健診行ってきました
胎児発育曲線で見ると少し低いくらいで大丈夫な気はする。
30週というと出産までもうすぐな気がしてきますが、年度をまたぐからかまだまだな気分。
4月入ったら急に焦るかも
30週の妊婦健診の内容
●血圧、体重、尿検査
●血液検査（肝機能、腎機能、血液像、不規則抗体検査）
●腹部エコー&内診
【血圧】
上が125、下が65
血圧心配でしたが大丈夫だったー
実家に帰った時に血圧測ったら私だけ何度やってもエラーになってしまって。
他の家族は測れる。私も1ヶ月前に帰ったときには測れた。
ネットで調べると血圧高いと自宅で測る測定器だとエラーになるとか書いてあったりして不安だったんです。
病院では測れたので安心しましたが何だったんだろう？？
妊娠と関係あるのかな？？
【体重】
妊娠前から➕6.9kg
前回（2週間前）から➕0.3kg
【尿検査】
尿糖➖、尿タンパク➖
前回３➕を叩き出した尿糖、今回は➖でホッとしました
前回のは来院前に食べたモナカが原因だな
今回は食事から3時間開けました
【腹部エコー&内診】
この日は朝から胎動が少なく弱めで心配でした。
妊娠30週から胎動カウントを取るよう病院から言われてるのですが、胎動カウント取り始めると胎動が少ないとき気になっちゃって。
エコーで心臓がしっかり動いてるのを見て安心。
●逆子
ずーっと横向きだった赤ちゃん。
逆子直ってましたー
何も指示されなかったので逆子体操などしませんでしたが、頭が下になってた。
一応毎日「頭が下よー」とは話かけてました。
まだクルクルするかもしれないので引き続き語りかけよー。
●赤ちゃんの大きさ
1380g。平均より少し小さめとのこと。
小さめと言われると心配になってしまう
先生は「平均より少し小さいくらいだし、前回から大きくなってるから大丈夫」と言っていたので心配ないのかな？
私自身の体重も今回そんなに増えてなかったので「食事はちゃんと取れてる？」とは聞かれました。
私の体重は今まで冬物のセーター&ジーンズで計測してたけど今回から春物のワンピースだったせいもあると思う。
でももっと食べて増やしてもいいのかも？
●性別
「女の子ぽい」と言われ続けて5回目くらい？
今回も「うん。女の子かなー」とのこと。
どちらでも良いのですが、ここまでくるともう気持ちは女の子です
洋服も花柄の買っちゃったよー。性別も女の子で考えてるよー。
●子宮低長
25cm
26週から変わってないけど良いのか？
●子宮頸管長
28mmって言われた気がする！
これって30週にしては短めなのか？
でも子宮口はしっかり閉じてるようで、特に子宮頸管について短いとは言われませんでした。
●おりもの検査、エスタラーゼ検査
（ガンジダ、クラミジアなど）
結果は次回。
【問診】
●貧血
20週から貧血と言われ鉄剤飲んでます。
今回の採決でもまだ貧血気味でした
Hb10.2。前回10.4だったので下がってる
鉄剤継続です。先生からは「鉄だけじゃなくて亜鉛とか葉酸とかビタミンとか入ったマルチサプリも一緒に飲むと良いよ」とアドバイス。
鉄と葉酸のは飲んでるけどもっと色々入ってるマルチサプリかー。今のサプリを飲み終わったら検討しよう。
食事でも鉄分補給できるよう対策を考えよう！
●質問
「お腹が時々張るようになった」
↓
「子宮口はしっかり閉じてたから大丈夫。でも頻繁に張るようになったら受診してね」とのこと。
【会計】
●助成券使って診察代6580円
●薬代 鉄剤720円
30週の妊婦健診、赤ちゃんは元気だったけど、ちょっと小さめなのが心配。
あとはお腹の張りと頸管長。
もう少し食事量増やして私の体重ももっと増加してもいいのかなー。
30週で妊娠前から7kg増だからわりと増えてる方だと思ったんだけど。
今までは妊娠糖尿病が心配だったけど、血液検査と尿検査が大丈夫そうだったし炭水化物とたんぱく質もう少し増やそうかな。
調べると赤ちゃんの成長にはお腹の張りも影響あるよう。
張りがあると血流が悪くなって赤ちゃんに栄養が行きにくくなるとか。
子宮頸管も短めな気がするし、張りもあるような気がするし積極的な運動は止めようかな
子宮口はしっかり閉じてるようで先生からも安静の指示はなかったので普通には過ごスぶんにはいいのかな。
でも積極的にお散歩したり運動したりするのはしばらく控えよう。
最近暖かくなってきたし桜もきれいなので、なるべくお散歩するようにしてたんですよね。
マタニティヨガもやってみようかなーなんて思ったりもしてた
次回の健診まで積極的に動くのは控えよう。
張りがあったときは横になろう。
とりあえず次回の健診までの過ごし方は
●食事
普通の食事は後期つわりで増やすと気持ち悪くなる→おやつを栄養価の高いものをしっかり食べて摂取カロリーアップ
●私の体重は2週間後の健診までに500g〜1Kgは増やそう
●食事でも鉄分補給できるよう対策を考える
●積極的な運動は控えて張りがあったら横になる
とりあえずこんな感じで様子を見て、2週間後の健診ではもっと詳しく聞いてみようと思います