こんな感じ２

自分の今の体の状態を撮ってみたよ。

今日の体重は５４．６キロ。

私は今まで結構トレーニングしてきたほうだから、

体重の割にはおなかの贅肉があまりめだたないのだ。

そのかわり、硬く頑丈な贅肉が筋肉の間に入り込んでいる様子。

今日、このくそ暑いのに、久しぶりにスーツを着てみたよ。

３月で辞めた仕事の助っ人に、今週だけなったのさ。

働いていたころはピッチピチだった、シャツに腕を通してみたけど、

結構ゆったり着れたよ。

これでも多少は痩せたのだろうか？

こんな感じ

食べ過ぎた<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img

今日はダルぅ～い一日。
なんか風邪っぽい？生理前？天気のせい？
原因はいろいろ。

とにかくヨガにも行かず、外出はパン屋にお昼ご飯
を買いに行っただけ。

パンを予約しておいたんだよ。とってもおいしいの。
子供のおやつにと、ちょっと余分に買っておいたんだけど、
いつの間にか全部食べちゃったぁ。

体重はかるのこわいよー。

それを知ってか、うちの体重計が動かなくなっちゃったよ。
電池切れ？

あした電池買ってきたら量ってみよー。

step by step

今朝の体重。少しずつだけど、減っているのかな？

今日はジムでヨガをしたよ。

「心とからだを元気にするダイエット」実践

これ、今夜の体重。

「心とからだを元気にするダイエット」のマニュアルを入手したよ。

とりあえず、出来そうなところから

①毎日湯船に入り、半身浴をする。

②自分なりの運動をする。

③毎日体重を量る。

の三つを実践してます。