血糖値いい感じ〜
今日のお昼は、
サラダ
オートミール80g・白米80gでビビンバ
魚肉ソーセージ１本
バナナにヨーグルトがけ
でした
私の体質的に、カレーが1番ダメ
少量にしてもダメな感じだった…ので
一カ月くらい食べていません。
あと、当たり前なんだけど、三ツ矢サイダーもダメ。
夏だし、炭酸飲みたい時はコカコーラZEROとか、無糖のフルーツスパークとかにしてます。
すき家の牛丼大盛りも114だったからヤバめ。。
丸亀製麺並盛りも100いくからちょっと控えてる。
上限ラインは120までではあるけれど…
100いくものはあまり食べないようにしてます
すき家の牛丼は検診日のご褒美にしています。。
余裕なのはやっぱりお蕎麦！！
それから
どの種類の味であっても🆗なのがパスタ
！！
おでん！！
麻婆豆腐！！
スタバのフラペチーノも意外に大丈夫
数値的にインスリン注射はしなくて良さげな感じなので
10時と15時の捕食は26wくらいまでやりましたが、
もう面倒なのでやっていません。
人それぞれだとは思いますが
このままの調子で出産まで駆け抜けたいと思います！！