デジカメの画像をアップしたいんですけどサイズが大きくて出来ません。
１０００アメゴールド購入してみましたが、すぐには使えないのかな？
という訳で今日も見にくい画像でごめんなさい
近所のお魚屋さんのつみれは絶品です！
味もしっかりついているのでおつゆにいれるだけでとってもおいしいつみれスープの
出来上がり
今日は大根、白菜、ねぎを入れました。
野菜は小さめに切って軟らかめに煮るのがコツですね～
野菜が煮えてからつみれをスプーンですくって入れた方が、
つみれがくずれなくていいですよ。
茹でてあったブロッコリーを添えれば、
ちょー簡単バランスばっちりおちび定食の出来上がりです
いわしにはEPAやDHA、カルシウムが豊富ですね～
EPA,DHAは血液をサラサラにし、脳を活性化させます。
カルシウムは骨をじょうぶにするので、子供には積極的に食べさせたいですね。
ブロッコリーにはほんのちょっぴりマヨネーズ。
マヨネーズは油が多いのでさっぱりしていても食べすぎは注意です
ごはんには味つきのごまをふりました。
ふりかけは添加物が多いのであまり使いません。
大人にはもの足りませんが、小食のおちびにはこれくらいが
ちょうどいいんです
