これも少し前の体験なので、
ちょっと忘れてます。。。
でもインパクトがあったことをお伝えします☆
名古屋市内某エステサロンと併設された
加圧トレーニングジム
私が体験したのはお試しです！！
加圧トレーニングと
ゲルマ温浴がついたものです。
待合室で
加圧トレーニングの説明ビデオと
フリップによる説明をうけ、
着替えていざ、
トレーニング室へ。
最初に体質計みたいなのに乗って、
体における筋肉量とか脂肪量とかを測った。
↑普通のジムとかにも置いてある器械だけど、
有料なところが多いのでラッキー！
そのデータの結果で私のオススメのトレーニングのプログラムが決められた。
ちょうどその時期の私は週２でジムに通い、
ダイエットにはまっていた時なので、
なかなかいい体質だったのよ～ちょっとした自慢です！
で、はじめに腕、ワキに近い部分に、
強力なマジックテープみたいなものを巻きつかれて、
腕の上げ下げを10回！
これがなかなかきつい。
血流を止めてるから腕の色が変わっていくのがわかった。
２～３種類の運動をして、
今度は足！
あ、大事なことを書くのを忘れてた！
エステでも最近あまりない、
おためしの方は片方だけの施術になりますってやつで、
片腕しかやらせてもらえなかった！
足もつけ根の辺りを縛られて、
簡単なスクワットを10回なんだけど、
これもつらい！！
血流をとめるとこんなにつらいんだと思った。
足も片方だけです。
すべての運動が10回を2セットぐらいで、
回数は少ない！
だから所要時間もかからない！
なのにすごい運動量ってのが加圧のうりなんだろうけど、、
なにかがひっかかる、、、
そそそれは、、、
パーソナルトレーナーが太っていた。。。
加圧効いてないじゃん！！
って何度もつぶやいた私。
トレーナーさんって資格いるだろうし、
何回もしてるはずなのにね。。。
説得力ないよーーー。
他のトレーナーさんはスリムだったけど、
なぜかみんな腹式呼吸で、
一緒にいると威圧感で恐縮しちゃうかんじ。
狭い空間にトレーナーさんの腹式号令が響いてる～～～。
ここのジムのトレーナーさんが特殊なのかな。。
って思ったんだけど、
名古屋で加圧トレーニングの指導している人って
限られていて、
色んなジムとかを掛け持ちしているみたい。
となると、他のジムへ行ったとしても、
出会う確立も高いわけで、、
通うことは諦めました。
でも加圧トレーニングは効率的にダイエットできそうだから、
やりたいと思いました！
自宅でできるセットも販売しているみたいなので、
お金が出来たら買おうかな！