毎日2キロ走って軽く筋トレしたくらいでは
いっこうに落ちない体重…😂
実績があるので自覚してるのですが…
テレワークで一歩も家を出ず
毎日3食しっかり食って呑んでる自分が
体重を落とすには…
1日20分以上の運動を少なくとも3セットは
やらないといけないのですよ…😂ﾂﾗｰｲ
（あと2セット分の運動量が足りず…）
せめてもう少し節制をと思い
食事コントロールも気持ちやってます！笑
…と言うことで本日のお昼は
大豆麺を使って麻婆豆腐麺！
シビ辛でいい感じでした＼(^o^)／💓
夜はハイボール！
頂きまーす✨
トマトと玉ねぎにピザソースとチーズ
かけて焼いたやつ！
こちらはカーボフを使って作った
いくらスパゲッティ！
カーボフ↓
カーボフだけどバターも使って
いくら盛り盛りなのでめちゃ美味い(*´艸｀*)💓
（カーボフの意味は…もはや無い…😂笑）
ハイボール呑んでいくらスパゲッティ食べたら
スイッチが入ってもーた😱
多分月のものが近いのでそれもある〜！！
なんか…なんか…
めっちゃジャンクなの食べたいー！！
マックとかカップラーメンとかー！！！
しかも備蓄好きな我が家…
とにかくカップラーメンの備蓄が
充実してるのよね…😱ｳﾏｿｰ💦
カップラーメンに手を伸ばしそうになるのを
ぐっと我慢して…
冷蔵庫から華味ラーメンスープを取り出し！
（これまた絶対に釧路行ったらのCOOPで買おう！）
あえての乾燥野菜！
大豆麺を入れて
なんちゃってミニインスタント味噌ラーメン✨
それっぽい！それっぽい！
乾燥野菜がいいアシストしてます！
もちろん本物には及ばないけど
かなり欲は満たせました〜(*´艸｀*)💓
今日はまだ頑張ったけど…
この期間食欲コントロールがとにかく
難しくなります…😱
なのに…金曜も日曜も月曜も
イベント飲みなんだよなぁ〜…😱
はたしてどこまで我慢できるかな😂💦