習慣化する

いい事は、毎日？頑張って（笑）　習慣化すること

習慣にすると　無理なく　できる

動く事　少し無理して　動き出す　動かざるおえない状況に自分を追い込む。

最初は不安になるかもしれない。

でも　動けば　動ける

習慣化するまで　動く

動かなかった時間が　動きを止めようとするけど　動く　動く

習慣化してしまえば　！！

もう　動くのが当たり前になるから