今週はなぜか毎日、寝てる途中で目が覚める…
４時とか２時とか中途半端な時間。
昨日は１度、４時頃に目が覚めて、眠れたと思ったら、また１時間程で目が覚めて、またまた眠れたと思ったら目覚ましが鳴って目が覚めた。
途中で目が覚めるせいか、頭がボンヤリして動けない…
毎晩、寝る前に安定剤を飲んでいるのに😞
少しずつ安定剤を卒業したくて、半分に割って（薬剤師さんに相談した）服用してて、半分でも眠れるようになったので安心していたのに…
昼寝もしてないのに。
何がいけないのか。
今週はなぜか毎日、寝てる途中で目が覚める…
４時とか２時とか中途半端な時間。
昨日は１度、４時頃に目が覚めて、眠れたと思ったら、また１時間程で目が覚めて、またまた眠れたと思ったら目覚ましが鳴って目が覚めた。
途中で目が覚めるせいか、頭がボンヤリして動けない…
毎晩、寝る前に安定剤を飲んでいるのに😞
少しずつ安定剤を卒業したくて、半分に割って（薬剤師さんに相談した）服用してて、半分でも眠れるようになったので安心していたのに…
昼寝もしてないのに。
何がいけないのか。