心のお掃除実践中

心のお掃除実践中

「溜まったお部屋(心)のお掃除でどんな変化があるのかな」

「昔から抱えてきたものを少しずつ片づける」
「思い込みを手放す」

「自分の気持ちを整理する」


気づいては手放す、
概念の外に出て手放し実践しています。

こんにちは

今日も気ままにブログを書く
みちこです。

自分の感情をそのまま夫に伝えられるようになってから、

少しずつ変わってきたことがあります。

 

 

6月頃だったかな。

 

暑い日が続いていた頃、

 

私は仕事が最大限に忙しくなっていました。

 

 

人が足りない。

 

自分で動かなければならない。

 

新しい問い合わせへの返事もある。

 

スタッフが増えた分、私の仕事も増えた。

 

午前も仕事。

 

午後も仕事。

 

家に帰ってきてからもパソコン。

 

 

時間ができると、

 

ゴロゴロ寝ていました。

 

もう、本当にしんどかったんだと思います。

 

 

 

それである日、夫に言いました。

 

 

「私、今忙しくて、とてもしんどい」

 

「帰ってきてから料理を作るのがつらい」

 

「私が仕事のときは、ご飯を作るのを協力してくれないかな?」

 

 

 

今までだったら、

 

私がやればいい。

 

言っても仕方ない。

 

そんなふうに思って頑張っていました。

 

 

でも今回は、

 

助けてほしい😢

 

と、そのまま言いました。

 

 

 

 

 

 

そしたら夫が、

 

夕ご飯を作ってくれるようになったんです。

 

 

 

毎日じゃありません。

 

 

週に3回くらい。

 

 

でも、それでも私はとても嬉しい。

 

 

 

そして何より嬉しかったのが、

 

 

 

夫がこんなことを言ったこと。

 

「一生懸命作った料理を、

みっちゃんが『美味しいね〜』って食べてくれると嬉しいよね」

 

ああ、そうなんだ。

 

そんなふうに感じているんだ。

 

 

夫が作る料理は、

 

ネーミングが面白かったりします。(笑)

 

 

 

簡単な料理なんだけど、

 

スマホでいろいろ調べて、

 

なぜか「タレ」に凝っていたりする。

 

私が作る料理とは全然違う。

 

 

でも食べてみると、

 

口に入れた瞬間、

 

 

「美味しい〜〜!」

 

 

って出る。

 

 

最初は夫も戸惑っていたけれど、

 

最近ではレパートリーも増えてきました。

 

時間を見ながら作れるようになって、

 

手際も良くなった。

 

冷蔵庫の中を見て、

 

 

「これ買ってきて」

 

と買い足してほしいもののリストまで出てくる。

 

「今度これ作りたいんだよね」

 

 

なんて言ったり、

 

 

「こういう調理器具があるとテンション上がるんだけど、ダメかな?」

 

と聞いてきたりする。

 

安いものなんですけどね。(笑)

 

以前だったら、

 

 

「また物を増やすの?」

 

と思っていたかもしれません。

 

 

 

でも今は、

 

なんだかとても心地いい空間になりました。

 

そして私は、

 

 

夕ご飯を作らなくていい時間ができた。

 

 

その時間で、

 

 

なぜかケーキ作りにハマっています。(笑)

 

 

私がケーキを作る。

 

 

夫と二人で食べる。

 

「美味しい〜〜」

 

 

と言って二人で喜ぶ。

 

なんだろう。

 

 

こんな時間になるとは思っていませんでした。

 

 

 

以前の私は、

 

仕事から帰ってきて夫に、

 

 

「ご飯は?」

 

と聞かれるだけでムッとしていました。

 

 

それで、

 

「お昼ご飯くらい、お蕎麦でもラーメンでもなんでもいいから作ってよ」

 

 

と言ったことがあります。

 

そうしたら作ってくれるようにはなりました。

 

でもね、

 

それが美味しくない。(笑)

 

なんか、

 

恨みの念でも入っているような感じ。

 

 

同じ「作ってよ」でも、

 

何かが違ったんでしょうね。

 

 

 

「なんで私ばっかりやらなくちゃいけないの」

 

 

 

「それくらいやってよ」

 

 

という気持ちから出た言葉と、

 

「私は今、本当にしんどい」

 

「助けてほしい」

 

「協力してくれないかな」

 

という言葉。

 

 

やってほしいことは同じなのに、

 

私の中にあるものが違った。

 

 

 

もちろん、

 

本音で言えば何でも相手に伝わる、

 

なんてことではないと思います。

 

 

夫に何度伝えても変わらないこともいっぱいあります。

 

 

 

それでも、

 

 

本当に自分が感じていることを、

 

そのまま言葉にすると伝わることもあるんだな。

 

 

そんなふうに思うようになりました。

 

 

 

だからこれからも、

 

 

相手がどう思っているのかを考える前に、

 

 

ちょっと自分に聞いてみようと思います。

 

 

 

「私は今、どう感じているのかな?」

 

 

 

腹が立っている?

 

寂しい?

 

疲れた?

 

 

 

助けてほしい?

 

嬉しい?

 

 

自分の気持ちなのに、

 

私は今まで案外分かっていなかったのかもしれません。

 

無視し続けていたのでしょうね。

 

 

 

だから今は、

 

自分の気持ちを感じる練習中。

 

これも私の、

 

心のお掃除なのかもしれません。