私はどうしても
「こんなに悪いことが起きたのは少し前にこんなに良いことがあったからだ」
「～～したから○○になった」など
感情や状況を等価交換に考えがち なのです
つまりず～っとプラマイゼロ
え～～
それってすごくつまらない
と、ふと気付いたのです
だってすごく楽しいことでも嬉しいことでもその前後に必ず同量の嫌なことや辛いことがあるってこと
この考えでいってしまうと何をしてもプラマイゼロ
どんなことも打ち消してしまう思考だわ・・
楽しいことは楽しいだけ
嬉しいことも嬉しいだけ
苦しいことや辛いことと引き換えではない
全部独立した出来事
いろんなことに気が付いて自分を幸せにできてるかな
