ぽん助@rugoru31
晩めしだけｺﾝﾄﾛｰﾙで徐々に #体重 減らして、今朝はついに
2021年07月03日 10:08
73.9kg !!!!!
73kg 台は 2017/1/15 以来
💩まで計測を待った甲斐が👍
#ダイエット #炭水化物 #コントロール
日曜日はごはん・麺 解禁なので、週明けに一旦リバウンドするのが見えていますが、さらに続けていきます
朝・昼は、少ししか抑えてないんですよ。お心当たりのかた、ちょっとご参考になれば…
日曜日はごはん・麺 解禁なので、週明けに一旦リバウンドするのが見えていますが、さらに続けていきます
朝・昼は、少ししか抑えてないんですよ。お心当たりのかた、ちょっとご参考になれば…