整体2

今日も整体行って来ました

やはり体はガチガチらしくむくみも激しいと

約1時間施術していただきました

水分🍵補給が大事らしく日々1.5～2は飲まなくてはいけないらしい

そして適度なストレッチ

普段そんなに飲まない方なので家に帰ってからこまめに水を飲んでいる

ハテサテ体調は改善されていくのでしょうか…

とにかく後5回は強制的に行くように回数券なるものを購入したので

もうしばらく通うつもり

これで脚つったりしなくなるといいなぁ