(^-^)

昨日は「スーパーブラッドウルフムーン」だったそうですね

日本じゃ見られないから残念だなと思っていたら、キリトさんがブログ更新して下さったので見られたー

って、今アメリカにいらっしゃるんですね

うん、確かに光が強いせいか、白っぽく見えるかも綺麗～

思いがけずに見られてラッキーということで、ハッピー貯金にすること決定～(笑)

そういえば、昨日テレビでお医者さん一押しの食材について特番ありましたが、それを見ていて、「そういえば、免疫力アップする本持ってなかったかな？」と引っ張りだしたのがこれ。

だいぶ前に買った本です。

この本で紹介されてるそのままアイテム食材は、ヨーグルト、みかん、バナナ、ニンジンジュース、緑茶、干し柿、キムチ、納豆、キウイ、アーモンド。

みかんと緑茶は、風邪ひいた時に良いだけじゃなく、発がん抑制作用、ガン細胞増殖抑制作用があるのは知らなかった

バナナも免疫力アップの実力は横綱級だとか。免疫細胞の一種のマクロファージが分泌するTNF(腫瘍壊死因子)を増やす食べ物を調べたら、果物ではバナナが断トツ良かったそうです。

他にも色々な効果があるんだなぁ・・・

昔、病気の時にバナナを食べるといいとおばあちゃんが言っていたけど、本当だったんだね

まだまだ寒いし、麻疹やインフルエンザも流行っているみたいだし、免疫力アップさせてみるですよっ