５月１８日の体重、ご飯

朝の体重:45.3

宅飲みしたからやっぱり増えた(^_^;)

朝ご飯:味噌ラーメン半分

更に、ポテチ、コストコクッキー、ホットケーキ

食べまくり～

昼ごはん:あり合わせ野菜のパスタ

夜はお風呂屋さんで２時間サウナと水風呂

夜の体重:４６kg（；゜０゜）

サウナ後は４５.７

その後はハイボール飲んじゃった（笑）

晩ご飯は無し～

でも、お風呂屋さんまで、ウォーキングで往復一時間歩いたから

今日の朝は45.2でした(^_^;)

こういうのすると、またリバウンド怖いから気をつけよ～