夕方お菓子:おはぎ半分
夜ご飯:ラーメン、赤ワイン一杯
そして
２９日朝の体重:４５．９㎏
便秘と生理のせいもあるけどね(>_<)
お腹はってて辛い～
朝ご飯:8枚切りトースト、クリームチーズ、キャロットラペ、酢鶏（鶏唐揚げ、ピーマン、玉ねぎ、人参）レモン入り白湯
昼ご飯:塩焼きそば、酢鶏の予定
晩ご飯はミスドに行く予定(ノ_＜)
食べ過ぎに注意～
夜ご飯:ラーメン、赤ワイン一杯
そして
２９日朝の体重:４５．９㎏
便秘と生理のせいもあるけどね(>_<)
お腹はってて辛い～
朝ご飯:8枚切りトースト、クリームチーズ、キャロットラペ、酢鶏（鶏唐揚げ、ピーマン、玉ねぎ、人参）レモン入り白湯
昼ご飯:塩焼きそば、酢鶏の予定
晩ご飯はミスドに行く予定(ノ_＜)
食べ過ぎに注意～