:*:ダイエット開始:*:

体重   -0.45kg
体脂肪   -0.4%


昨日は筋トレ？しました


・腹筋   100回(ワンダーコアスマート)
・背筋   100回
・肩甲骨   100回


そして胃もたれが時差でやってきたので、夕ご飯はドライフーズの雑炊with煮玉子&納豆


そのおかげかブッフェだったのに痩せてた


そういえばブッフェのホテル入口でやたら体格が良い人がタクシーに乗り込んでたんだけど、きっとこの人たち





左下の黒人のひといたー
これから試合だったんだね


今日も筋トレ頑張ろーっと