手術後13週間経過。
先週リハビリに行くと、先生からもう通院はしなくていいよ!と突然終了のお知らせ。
あとは自宅で自分で頑張って!との事でした。
まぁ腕も上がるようにはなってきたので、そんなもんかなと。
今週から腕立て伏せ10回×5セットに変更。
何とかこなせています。
近々プッシュアップバー追加に変更かなー。
健は大丈夫そうなので、筋力復活に向けて頑張ります!
ただ、手首が地味に痛いんです。。。
手術後13週間経過。
先週リハビリに行くと、先生からもう通院はしなくていいよ!と突然終了のお知らせ。
あとは自宅で自分で頑張って!との事でした。
まぁ腕も上がるようにはなってきたので、そんなもんかなと。
今週から腕立て伏せ10回×5セットに変更。
何とかこなせています。
近々プッシュアップバー追加に変更かなー。
健は大丈夫そうなので、筋力復活に向けて頑張ります!
ただ、手首が地味に痛いんです。。。