腱板断裂手術 in Chinaその16(術後12週間)

手術後12週間経過。

腕立て伏せを5回×5セットを開始。

結構5回でもきついな。。。という印象です。

普段の生活ではほぼ困る事は無くなりました。

まだ、反対側の肩には完全に回らない感じです。

この調子なら8月中旬からバスケ出来るかな?

筋トレを続けてみて様子見しようと思います。

右腕で御飯を食べられるのは快適ですね!

リハビリは保険の関係で9月頭までなので、しっかりやりたいです。