2017/1/15 親子でかたい体をやわらかく 7日目数日ぶりのアップしか〜し、少しだけ良くなってきましたよっていっても、普通の人からみたら、めちゃめちゃ硬いけど。。今日は、立位体前屈、自分がマイナス13センチ、息子はマイナス4センチ、ということで、1週間で、自分も息子も約10センチ改善まだまだ頑張りますポン助
