なんか、軽くブログ書くんハマってきたｗ
そんな私ですが、最近、自分の運動不足さを
身にしみて実感していたので
今日からウォーキング始めました(・∀・)♪
一人で歩くんは寂しいから、
今日は私の可愛い可愛い相棒
ジャック君と歩いてきましたー★
この写メ、数あるジャック君の写メの中でも
かなりお気に入りの一枚ですｗ
きゃわいー！ｗ
でもほんまは、ワンちゃんと一緒にウォーキングしても
ワンちゃんのペースにあわせて歩いてしまうから
あんまり効果ないんやけど、
やらへんよりマシやろ！うん★
そんなわけで、ウォーキング仲間募集中です。
何がなんでも一人は嫌っ！ｗ
ちなみに、理想的なウォーキングは
歩幅は広く早歩きで姿勢正しく軽く腕を振る！
そして、大切なのは距離じゃなく時間。
理想は毎日１時間ぐらいなんやけど、
体調や気分で長くしたり、短くしてもいいから
とにかく続ける事が大切で、意味があります。
ダイエット目的の人はとくに！
健康のためでも同じなんですけどね。
とにかく、ストレスにならないように
継続することが大事なのですよっ★
・・・とか言うのは簡単やねんけどなー。
お客さんにも、かなり言うてるけど、
いざ自分となると、全然あきまへんわｗ
でも、いい加減、何かしら努力しやんと
ダイエットとかだけぢゃなく、
どーしても代謝は年齢とともに
下がってしまうもんやからね。
もう、ピチピチぢゃないってこと！ｗ
頑張ろっ(｡`･ω･´｡)
さー。明日仕事頑張ったら
あさっては休み！
そして夜はＮＥＯ！飲み放題！
地方の皆さんや、普段仕事で来られへん皆さんとか
色んな方々お会いできそうな予感です★
たーのーしーみー(*＞∀＜*)
でも、私はその次の日仕事ですが。
(Ｔ＿Ｔ）
頑張らしていただきたいと思います！