３月１０日（土）すっかり乱れてる食生活

炭水化物ばかり取ってる気がする…

らくなのね

お肉とか魚とか味付けしてるものがにおいがダメなものがある

副作用だと思うけれど気持ち悪くなるものが…

炭水化物はすきなのでそんなに苦労せずに食べれる

そんなわけで炭水化物を減らしたくてパンを作るのを封印してたけど暇つぶしにレンチンパンブーム到来

村上祥子のふんわりパン―こねない!35分からできる!電子レンジで30秒発酵 650円 Amazon

でもねーーーでもレンチンパンふかふかに作れない

一次発酵は膨らむのだけど二次ができない

むずかしい

強力粉だと思ってる粉が中力粉なのかもしれない…（初歩）