粉寒天とマイタケと・・・ 【ウエイト調整大作戦！①】

皆さんこんばんわ。

只今夕食の準備中にちょっと更新です。

ぽんさん・・・

お仕事を始めて３ヶ月の間に２キロぐらい

体重が減ったんですね。

始めたばかりの仕事の緊張感とか・・・

休憩時間が１５分と短いので昼食がまともにとれなかったりとか。

でも・・・只今４ヶ月。

帰ってきてから反動で食べてしまったり、

夕飯でやっと椅子に座れると思うとのんびり食べてしまって、

結果一番いけない「夕飯食べすぎ」パターンに。

結果１キロリバウンドだし

ΣΣ(￣◇￣;)!ハウッ!?

それで最近試してます。

粉寒天でかさ増しダイエット！

っていうか、

朝起きたら粉寒天を溶かしたコーヒーを１杯飲んでます。

食物繊維も入ってる寒天・・・

朝からお通じすっきり（食事時にごめん）

それにね・・・

少しだけお砂糖も入れてます。

糖分で脳にエネルギーチャージ・・・かな？

早起きの割にはお弁当作り、子供の支度、

色々やることばかり多くて、

朝ごはんをゆっくり食べていられない事が多いぽんさん。

糖分が足りなくてだろうな～・・・

仕事中頭が回らないって言うか

ミスをしちゃった時期があったので(^-^;

ちなみに８０度以上の温度の液体ならば溶けるんですが、

しっかり混ぜないと舌触りが粉粉します

でもちゃんと溶かせば味は全くありません(#^_^#)

そして今は冬・・・

のみ切らないでキッチンに放置してると、

自然に固まってコーヒー寒天に(^-^;

甘みが無いのであんまり美味しくないかも。

あとね・・・

接客で

「いらっしゃいませ～」

的な感じでいっぱい呼び込みしたり、

お客さんと話したりしているせいか・・・

はたまたお客さんに見られてるって言う緊張感なのか・・・

首回り、胸の上だけ肉が落ちてきたぽんさん。

(ノ゜ω゜)ノ*.オオォォォォォォォー

・・・で、お腹は？？

人から見えてないからか

恐ろしいほどたぷたぷだし(T▽T)アハハ!

それでご近所のお友達ママさんのマネっこをして、

最近は「マイタケダイエット」も取り入れてみてます。

・・・なんか

内臓脂肪を減らすんだって、マイタケ！

食事にマイタケ料理が出る頻度が高くなりました♪

かさ増しダイエットも、マイタケダイエットも、

以前日テレで放送してた特番で紹介してました。

しばし結果が付いてくるまで、

色々ウエイト調整したいと思います・・・

だってさ、

もうすぐ春だもんね。

薄着になる事に少しましになりたい(T▽T)アハハ!

それでは(*'-')ノ*:・・:*マタネー*:・・:*