みなさんこんにちわ！
障館つくしです
先週のブログの最後で
スタッフがなにやら作業をしていましたが…
実はつくしの窓を鏡のようにしてみました
ぴかぴか～
メンバーさんたちも興味津々
ナイスポージング！
自分の顔をのぞいたり、
ダンスをするときに自分の姿を見ながら動きを確認する姿が
たくさん見られました
ダンスや人の動きをまねするということは
バランス感覚やリズム感、体幹を鍛える
などの効果や
人の動きを見て
動きを“真似る”ということで、
「見る力」や「聞く力」など観察力も鍛えられます。
今はYouTubeなどでも気軽に
ダンスが楽しめます
うまく踊れなくても体を動かしてリズムに乗るだけで
運動不足の解消に繋がったり
ストレスの解消になったりします
コロナ禍で家ですごす時間が多くなってきていると思います。
なんかだるいなぁ～
イライラする～
というときはぜひダンスを踊ってみてくださいね
今週の
エンジョイショット
グラグラゲームまさかのキャラクター全部のせです！
「できた」ときも
「できなかったとき」も
いつもより添ってみんなの成長を応援していきたいです
次回もお楽しみに～