2023ナリ真理学講座
→2024ナリ心理学新母親理論マスター講座を
受講しているお話聞く屋さんでっす。
▪️簡単な自己紹介
2021年ナリ心理学セッション、
2023年ナリ真理学講座を経て、
子育てがしんどい、人や社会が怖いなどの生きづらさを解消しましました！
・不機嫌な父&共感性が低い弱者戦略の母を待つ36才。夫と4歳長男、1歳次男の4人暮らし。元非ダイヤ。
・2021年は、保育園の申請のための市役所へ行くことすら怯えて、家庭に引きこもっていました🦥（〇〇の妻、〇〇のママというポジションに安心していた）
⇒現在はパートで働きつつ、
【お話聞く屋さん】をやっています。
私と話をすると、あなたの過去に残してきた感情を感じ切るきっかけになったり、自分を認めるきっかけが得られたり、ふっと笑って明日も頑張ろうと思えます☺️
※お話聞く屋さんは現在、お休み中。LINE公式では気が向いたら返信するかも⭐️
今、「ベリーショートメガネおばあ」のスタンプにハマっているから、それで対応するね❤️
私の学び履歴、、、ナリ心理学どんだけ好きやねん🤣そろそろ趣味範囲？守備範囲？家族、仕事以外のコミュニティを増やしていきたい✊
とっぱじめに、釣り🎣をしてみたい。出来るなら食べれる魚がいいが、魚は捌きたくはないなー。
（はい、どうでもいい🤣）
さて、今日は私が人生に【ナリ心理学】を取り入れて試行したことを、超絶シンプルにまとめることにする。
大きく分けて三つ（笑）
ダイヤを思い出すための
思い出す作業二つと、
ダイヤを思い出してからの一つ
合計三つ。
※私は、ナリ心理学を正しく人に伝えるために、学んだわけではないです🙇♀️あくまで自分がダイヤを思い出したくて試行錯誤したことを、三つにまとめた、うっすーい経験談自論ブログです。
では三ついっきまーーーーーす。
1.認める
自分の過去と自分の主な生育者（母）を認める。
母は、ゴミ親なのか、雑魚親なのか。
母のキャラクターにより効率的な攻略法がある（笑）全てナリ心理学ブログに攻略法はある。
事実を認める。損を認める。自分＝母を認める。自分の能力、現在地を認める。
いろいろな認めるがあるけど、、、
すべては自分の生育者【母】に繋がるので、
非ダイヤの時は、【母】を認める、【母】を理解するに全集中！！！！！！
認めるは、、、、
過去の自分の感情（負債）の発散をして、対象人物（母、もしくは母を通した父や祖父母など）の背景を理解する。どうしてそんな親になったのか、自分の感情抜きに理解する。（母親の年表を作るのがベスト）感情が入ってしまう時は、発散が足りていないということ。
発散方法は、クソノート。クッション殴る。人に話す🗣️などがある。発散できればいい。
子供や家族に八つ当たり（暴力、不機嫌）を避ける目的もある。
私は、性格により、ヒットする発散方法があるのではと考えている。
※私の場合、親の顔色を伺う反抗期の無い、親が育てやすい良い子、人を疑う内弁慶がベースの捻くれじっとりタイプの性格だったので（笑）
▪️クッションを殴る（暴力w）
▪️人と関わる、人に話をする
（関わった後にイラっとしたらクソノートした、内弁慶だからその人には言えなかったw）
▪️ブログに感情ダダ漏れで書きまくる
このあたりが発散方法で効果的だった。
性格が攻撃的なタイプは、口や手を出す前にクソノートがいいのかもしれない。
認められたかどうかは、、、
事実を指摘されて、「イラっ😡」や「しゅん😢」しなければ認められている証拠。
（事実を認められていると感情は動かない）
2.理解する＝受け入れる、許す
理解が進んでいくと、母を受け入れて許している自分にじわじわ気がつく。
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母親理解が一通り終わったら、【自分はダイヤと仮定する】（ここがポイント⭐️）
仮定しないといつまでも非ダイヤ。
非ダイヤでいる方が、現実で勇気出さなくて済むから、楽なのだ。
ダイヤの私ならどうする？
ダイヤの私なら言う？言わない？
ダイヤの私なら頼る？
ダイヤの私ならやめる？変える？止まる？
ダイヤの私なら休む？
ダイヤの私なら頑張ってみる？
（ナマケモノタイプ、ライオンタイプで気をつけるパターンが変わってくる）
で、進んでいくとー、、、、、
壁にぶち当たる（笑）
ダイヤになっても転ぶ時は転ぶ。
痛い。つらい。笑
ダイヤも非ダイヤも風邪を引くのと同じ理論。
え、私やっぱり非ダイヤ？向き合い足りない？向き合い方違う？と焦る。ここで焦ったままだと、非ダイヤ逆戻りの学びループに陥るので注意。
痛いと思ったら立ち止まる。落ち着く。
落ち着いたら、これまでやってきた
認める、理解する（受け入れる、許す）を思い出す。
そう、自分をダイヤだと仮定した後にすることは、
3.愛する
愛するの優先順位は、自分に近しい人から。
自分→パートナー→子供→家族→友人、仲間→地域社会etc...
焦る自分を愛する
非ダイヤ行動が出た自分を愛する
疲れやすい自分を愛する
休めない自分を愛する
心のエンジンがぶっ壊れた自分を愛する
他者も同様。
愛するは、、、、
認める、理解する、受け入れる、許す、尊重する、見守る
見返りを求めず応援する（これはガチダイヤレベルの人がすること）も含まれるかなー。
愛するとは、これらの総称だと私は考えている。
ダイヤを思い出したら、人生でずーっと愛を学ぶのではなかろうか。
今、私は【ナリ心理学】の新母親理論マスター講座にほぼ毎日時間をさいているのだが（日によって1記事読むだけだったり、次のステージの解放待ちで2日待っていたりもするが。楽しくて気がついたら、講座に時間を使っている）
新母親理論マスター講座は、愛の塊な気がする。（証明はできないから主観の感想だがな）
テンション落ち着き、恥ずかしくなり、
しれっとクソゴミは捨ててきました。笑
捨てるから繰り返すのかー、、、
おしまい。