人間の心は「感情」と「思考」
自分の心の癖は、自分を産み育てた【母】にある
今日は、子供へのイライラをなんとかするべく「母親との向き合い」をした私の過去の振り返りとお話聞く屋さんのお知らせ📢ブログでっす☺️
▪️自己紹介
2021年ナリ心理学セッション、
2023年ナリ真理学講座を経て、
子育てがしんどい、人や社会が怖いなどの生きづらさを解消しましました！
・不機嫌な父&共感性が低い弱者戦略の母を待つ36才。夫と4歳長男、1歳次男の4人暮らし。元非ダイヤ。
・2021年は、保育園の申請のための市役所へ行くことすら怯えて、家庭に引きこもっていました🦥（〇〇の妻、〇〇のママというポジションに安心していた）
⇒現在はパートで働きつつ、
【お話聞く屋さん】をやっています。
私と話をすると、あなたの過去に残してきた感情を感じ切るきっかけになったり、偏った思考を整理する気づきが得られます☺️
私は、2021年当時、現実が問題だらけでした。
とくにきつかったのが、望んで産んだ子供にイライラすること（当時1歳3ヶ月長男）
手をあげて、大声で暴言をはいたこともありました。
そこからナリ心理学を使って、自分との向き合い（自身を産み育てた母との向き合い）が始まりました。
一番最初にしたことは、、、
【クソノート】感情の発散です。
なぜ最初に【感情の発散】が大切なのか。
人間は【感情】の生き物です。
女性はとくに。ホルモンバランスもありますよね。
ホルモンバランスのせいにせず、
感情のコントロールは自分でできます。
【感情】を発散し、
知識で【理解】をして
過去の出来事やイライラする対象を
“許す”までできます。
許す＝子供にイライラしなくなる。ムカつく人が目の前にいても気にならなくなる。
子供にイライラする人は、自分の感情のコントロールができていない。体は大人なのに、心が子供のままなのです。
私は、クソノートをはじめて
夫や実家の父や祖母、義母、義兄、
過去の友人上司へのクソは書けたのですが、
心の癖の根本原因【母】に対しては「怒り」すら出ませんでした
無自覚で「弱い母」を庇っていました。
おばあちゃんや父の世話をしているお母さんは可哀想。私が助けてあげなきゃがありました
ナリ真理学講座受講を始めて、
受講仲間と話す機会が増え（他人の生い立ちを聞いたり、自分の生い立ちを話すことってそうそうないですよね😳）
「なっちゃん家はネグレクトだよねっ😉」と言われた時に、イラッともやもやしたことが始まりでした。当時は友人にもやもやしたことも伝えられなかった（笑）
当時、もやもやをノートで深掘りしていくと↓
私の何を知ってるの？
お母さん優しかったけどな。私立高校（茨城では公立より私立の方が学費が高い）、私立四大出してもらったし、虐待もされてないし、まだマシなのに！！
まだマシってなに？笑
※このように、ノートに気持ちを書き出して、自分の思考の偏りに気がつくこともやりました。
【感情】を正常化するためにするクソノート。
【思考の偏り】に気がつく深掘りノート。
ノートで1人でもできますが、
人と話すことで気がつけることもあります！
お話聞く屋さんで話してみませんか？
感情の発散って何？
自分は我慢してないと思うんだけど、なんか生きづらい
表面上は明るく振る舞ってる、本当に悩んでいることは誰にも言いたくない
モヤっとしたことを放置して忘れる
クソノートが書けない。
子供へのイライラが止まらない、、
上手く話せるかわからないし、人と話すことに少し抵抗がある、、、
＼こんな方におすすめでっす／
（私がそうだったw）
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気になる方は、LINE公式登録後、
「無料お話希望」とお送りください！
おしまい。