感情

パニック発作を起こした時や、体に何らかの症状が出そうな時など、怖いという気持ちになりますよね。

怖い気持ちを押し殺して、怒りの感情を出すと、発作や症状などから逃れられる事が出来ますよ。

これは何度も発作や症状に襲われて、ウンザリしている人ほど、とても有効だと思います。

発作や症状が出た時に、「また発作かよ！」や、「いい加減にしてくれよ」、「怖いというよりムカつく」など、心の底から力一杯に怒りを脳にぶつけるのです。

怖いという気持ちにならず、発作や症状がスッと治まります。

ぜひやってみて下さい。