2024/6/26 今朝の体重 前日比 -700g
昨日から リスタート
来月イベントまで
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時間がない![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
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ダラシがない 計画性がない
瘦せたいのに自分に甘えて過食
ダメな自分が浮き彫りに![泣](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/665.png)
![泣](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/665.png)
昨日はホットヨガさぼらず
今朝 早朝ウォーキング![ランニング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png)
![ランニング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png)
パート連休
今日はダイエットモードで![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
瘦せたい
瘦せよう
瘦せる![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
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![ふんわりリボン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/471.png)
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・毎日体重計 醜いカラダを直視
・便秘対策 腸活 よく噛む(チビチビ食べる)
・3万円の服より3キロ痩せ ダイエットは最強の整形
・シンデレラ体重 盛れてるカラダ
・ デブ脳から瘦せ脳へ
・自己肯定感 自分を好きになれるように
・プチ断食 12時間以上 お腹が空いたら食べる