明日

体重計から現実逃避して６日間も

経ってしまいました

３ｋ太ったかも

ホットヨガもサボり続けてます

夫ストレス（無職夫）は続き

ストレス食いしてました　言い訳です

明日は体重計　のれるよう

今日は　リセットしなくては

ダイエット 減量 美姿勢　体脂肪目標20% 

・毎日体重計　醜いカラダを直視

・便秘対策　腸活　よく噛む（チビチビ食べる）

・3万円の服より3キロ痩せ　ダイエットは最強の整形

・シンデレラ体重　盛れてるカラダ

・ デブ脳から瘦せ脳へ　

・自己肯定感　自分を好きになれるように

・プチ断食　12時間以上　お腹が空いたら食べる