お米もいよいよ値上がり辛い

今後も物価高が続くニュース

物価の優等生だった　お米もじわじわと

値上がりました　

ネットの方が安いかなー

ふるさと納税した方がいいのか

娘と私　白米は殆ど食べませんが

無職夫に激安なコメが必要

パンより米の方が安い　

夫には　それなりの栄養で

最低限な食べ物しかあたえません

今日の買い物（食料、日用品）も全て娘払い

ありがとー

本日の焼き芋　細長くて、持ち帰り時

折れてしいまった。450gあって　お得

瘦せたいなら　大事に食べなきゃ

ダイエット 減量 美姿勢　体脂肪目標20% 

・毎日体重計　醜いカラダを直視

・便秘対策　腸活　よく噛む（チビチビ食べる）

・3万円の服より3キロ痩せ　ダイエットは最強の整形

・シンデレラ体重　盛れてるカラダ

・ デブ脳から瘦せ脳へ　

・自己肯定感　自分を好きになれるように

・プチ断食　12時間以上　お腹が空いたら食べる