週末パート２連休
無職夫がいるだけで 日々がストレス
数時間バイトも辞めてしまったので
このままだと 来月は収入ゼロ
夫と会話 したくないけど
面接の予定あるのか、、と仕方なくきく
面接予定ナイ、、と
← 声には出してません
キレるのが嫌
怒りって 余計に心労が溜まります
で、怒りを抑えるために
過食に走ってます
最悪
昨日も長時間食べ続け 満腹で苦しくなりました
今朝もお菓子止まらず
夫の母 いよいよ臨終が近づいてるので
病院からの連絡とか、、、
危篤状態といっても
老衰待ちなので まだ長そうな。。。
心臓はなかなか 止まらないです
食べたお菓子
キットカット ゴールド キャラメル味でした
キットカットは抹茶がスキ
昨日↓食べました
豆大福３ケ
焼き芋
甘栗１袋
ハニーバターチップス１袋完食
じゃがボルダ
ダイエット 減量 美姿勢 体脂肪目標20% ・毎日体重計 醜いカラダを直視
・便秘対策 腸活 よく噛む（チビチビ食べる）
・3万円の服より3キロ痩せ ダイエットは最強の整形
・シンデレラ体重 盛れてるカラダ
・ デブ脳から瘦せ脳へ
・自己肯定感 自分を好きになれるように
・プチ断食 12時間以上 お腹が空いたら食べる